06 Mar A todo nos invita el sedentarismo
¿Alguna vez te has parado a pensar cómo el sedentarismo se cuela en nuestras vidas sin pedir permiso?
Desde la tentación de la comida a domicilio, escaleras mecánicas hasta para subir 10 escalones, las maratones de series en Netflix, scrooling infinito en tu red social favorita…
Antes lo hacía como tú, hasta que un día me di cuenta que todas estas facilidades hacían de mi el ser más sedentario de toda la historia de la humanidad (y que esto iba a repercutir en mi salud)… así que me revelé completamente contra el sedentarismo impuesto.
Me hice con el lema “la calle es mi gym”, subir escaleras andando, no coger ascensor, ir andando a casa, si tenía tiempo si quiero ir a cenar fuera ir aprovecho a darme un paseo..
Y te aviso que aparecerá esa vocecilla que yo llamo AB Sedentarius te va a decir que es una tontería subir 10 escalones de más, pero no le escuches… solo proponte aumentar tu actividad durante tu rutina diaria.
Yo con el AB Sedentarius no hablo, si no dejas que te gane , seguramente no solo subirás esas escaleras del metro de siempre andando, sino que vas a querer ganarle también no usando el ascensor a casa o bajándote unas paradas antes de la que te toca.
te prometo que cuando entras en este modo es un vicio.
Le retamos a ese AB Sedentarius? Vamos con todo!