05 Abr Musculatura para vivir en el sofá
¿Te han contado que ir al gimnasio es solo para perder peso, tener un cuerpo bonito y unos abdominales de infarto?
Pues déjame decirte que se han dejado LO MAS IMPORTANTE!!!
Lo primero para lo que vas a usar esos músculos es para vivir. La musculatura es el vehículo que nos sostiene y nos lleva a todos los sitios, la que nos permite levantarnos de la cama, ir a trabajar o ir a hacer la compra, coger a nuestros hijos…la necesitas incluso para estar tumbado en el sofá viendo Netflix y que no te duela la espalda.
Tu eliges si tener un twingo o un ferrari… yo te aseguro que si incorporas una rutina de musculación tres veces a la semana, en unos meses te sentirás otra persona, una persona que te va a gustar mucho más (y no hablo solo de lo físico).
No te preocupes porque no necesitas apuntarte al gimnasio, ni comprar pesas hay muchas rutinas que se pueden hacer en casa con lo que tenemos, te lo digo por experiencia, yo estuve tres meses entrenando en casa durante la pandemia con garrafas de agua y estaba más fuerte que nunca.
Me encantaría ayudarte!