Puede que la manera del cómo te alimentas hoy, esté acercándote a tener ???????? en el futuro y no lo sabías. La diabetes tipo 2, afecta a casi 6 millones y medio de personas en nuestro país y se estima que por cada paciente diabético...
Hablemos de un tema que sé que os interesa a muchos: ????? ????????? ????? ?? ????. Yo hago la mayoría de comidas fuera de casa, y esto no es excusa para llevar una alimentación correcta, ¿por qué? Porque tú tienes la capacidad de elegir que...
Te voy a decir 2 datos sobre el cerebro que no te van a dejar indiferente: ¿Sabes que este órgano, a pesar de representar solo el 2% de nuestro peso corporal, ??????? ????? ?? ??% de nuestra energía? Y lo que es aún más sorprendente, es...
Hoy os vengo a hablar de un tema que me irrita muchísimo cada vez que voy al supermercado… y es que os quiero confesar que estoy en contra de las proteínas. Las proteínas son fundamentales en la alimentación ya que representan el macronutriente que mayor número...
Quiero decir algo como que no hay que volverse loco introduciendo todos los superalimentos a la vez pero que si que hay que empezar a tener consciencia de que lo que comemos va a determinar nuestra salud física y mental y que quiero introducir esta...