Da igual la edad que tengas, si quieres conocer uno de los activos más increíbles y eficaces para la piel, quédate porque esto te va a interesar. He tenido acné desde los 12 años y para mi el cuidado de la piel ha sido obligatorio. Con esto...
¿Te has sentido agotada, irritable y con dificultad para concentrarte durante el día? ¿Das mil vueltas en la cama antes de conseguir dormirte? ¿Te cuesta levantarte por las mañanas y sientes que no has tenido un sueño realmente reparador? Desde que me especialicé en medicina del...
¿Alguna vez te has parado a pensar cómo el sedentarismo se cuela en nuestras vidas sin pedir permiso? Desde la tentación de la comida a domicilio, escaleras mecánicas hasta para subir 10 escalones, las maratones de series en Netflix, scrooling infinito en tu red social favorita… Antes...
¿Sabías que nuestro cuerpo tiene su propio reloj interno que regula nuestros ritmos biológicos? Y que tus hábitos de vida están determinando si tienes un casio o un rolex como decía Shakira en la canción. Este reloj regula cambios físicos, químicos y biológicos que suceden en...
Quiero decir algo como que no hay que volverse loco introduciendo todos los superalimentos a la vez pero que si que hay que empezar a tener consciencia de que lo que comemos va a determinar nuestra salud física y mental y que quiero introducir esta...